Арбуз является не только вкусной, но и полезной ягодой. Однако переедание или же употребление при определённых болезнях может оказать негативное воздействие. Об этом сообщила Главный врач ГКБ им. В. В. Виноградова, доктор медицинский наук Ольга Шарапова в интервью порталу «Доктор Питер».
К полезным свойствам арбуза можно отнести наличие в нём полезных веществ: фосфор, кальций, натрий, фитонутриенты, магний, а также витамины группы А и С, В6. Эта ягода хорошо утоляет не только жажду, но и голод. Также улучшается сердечно-сосудистая система и кровяное давление, выводятся шлаки из организма.
Однако же опуская выше сказанное, стоит понимать, что при некоторых заболеваниях употребление арбуза крайне нежелательно. К таким болезням относятся: диарея, мочекаменная болезнь, атеросклероз, аденома предстательной железы и паталогия сердечно-сосудистой системы.
Время же для употребления арбуза рекомендуется утреннее, до обеда. Есть арбуз рекомендуется отдельно от всех остальных продуктов по 200-300 граммов в день.
Иван Воробьёв