По данным ЦГМС, с 11 по 13 июля на территории Астраханской области прогнозируется аномально высокая температура воздуха – +40-42 градуса.
В условиях экстремальной жары необходимо позаботиться о своём здоровье. В связи с этим Главное управление МЧС России по региону рекомендует:
– избегать прямых солнечных лучей, по возможности находиться в тени;
– ограничить время пребывания на улице, особенно в дневные часы;
– для защиты от перегрева обязательно носить головной убор;
– отказаться от употребления алкогольных напитков, так как они способствуют обезвоживанию и ухудшают общее состояние организма.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье и избежать тепловых ударов в период сильной жары.