По данным регионального Гидрометцентра, днём 30 июня, а также с 1 по 3 июля по Астраханской области ожидается сильная жара. Столбик термометра достигнет отметки +43 градуса.
Ввиду этого региональный МЧС предупреждает о возникновении чрезвычайных ситуаций, связанных с отключением электроэнергии, деформацией асфальтового покрытия и увеличением количества ДТП на автодорогах, природными пожарами.
Также в ведомстве напомнили о правилах поведения при подобных погодных условиях. Так, чтобы сохранить здоровье при жаре, необходимо пить больше жидкости. Делать это надо мелкими глотками, не торопясь. И не больше одного стакана за раз. В эти дни стоит воздержаться от сладких газированных напитков и кофе, также противопоказан алкоголь.
Даже если очень жарко, не стоит находиться непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Не принимайте холодный душ, если это не привычная для вас процедура. Вода должна быть комфортно прохладной.
Одежда должна быть светлых тонов и из натуральных тканей. Без головного убора и солнцезащитных очков выходить на улицу также не стоит.
На речке в эти дни стоит быть чрезвычайно осторожными! Не ныряйте в воду сразу после солнечных ванн. Перепад температур может спровоцировать спазм сосудов сердца. Поэтому перед водными процедурами остыньте в тени.
Контролируйте своё состояние на улице. Симптомы теплового удара - это слабость, холодная и липкая или очень горячая кожа, пульс слабый или, наоборот, очень быстрый, тошнота. При появлении этих признаков немедленно звоните по номеру 112 и вызывайте «скорую помощь».
Александра Вострикова