Сочи официально стал всесоюзной здравницей ещё в 1925 году и за это время сохранил статус одного из главных российских центров оздоровительного отдыха. По словам главы города Андрея Прошунина, сегодня медицинский туризм и профилактика заболеваний остаются одними из приоритетов развития курорта.
В Сочи астраханцам и другим гостям курорта доступно более 4000 медицинских и оздоровительных услуг. Их предлагают 59 санаториев, 10 отелей с санаторно‑курортной лицензией и около 100 отелей со СПА‑пространствами – во многих есть бассейны с морской и термальной водой. Программы помогают при болезнях разных систем организма, а также в реабилитации после инфекций и лечении хронических заболеваний. В этой сфере работают около 3500 специалистов, в том числе доктора и кандидаты наук.
Мацестинская вода – важная часть лечения в Сочи. В ней содержится до 450 мг/л свободного сероводорода – такой показатель не встречается больше нигде в мире. На её основе проводят разные процедуры: бальнеотерапию, грязелечение, ингаляции, климато‑ и талассотерапию, а также назначают питьевую терапию минеральными водами.
Бальнеологический курорт «Мацеста» остаётся главным центром курортной медицины – он работает уже более 120 лет. Каждый день здесь проводят от 800 до 1500 процедур, гостей привозят из разных районов города. В «Мацесте» используют не только традиционные методы, но и современные – например, гелиокс‑терапию для реабилитации после болезней лёгких и озонотерапию. С 2026 года применяют ещё и аппликации озонированного масла – они помогают при проблемах с кожей.
Не теряет популярности и питьевое лечение. В Сочи действуют 21 бювет с местной минеральной водой, а ежегодно жители и гости курорта выпивают до 5 миллионов литров такой воды. Среди местных вод особенно известна «Пластунская» – в ней много фтора, который помогает укреплять иммунитет. «Сочинская» и «Лазаревская» воды включены в ГОСТ как отдельные типы, а мышьяковистые воды Чвижепсинского месторождения по лечебному эффекту превосходят источники известных европейских курортов.
Кроме того, в городе развивают персонализированную медицину, детские и семейные программы оздоровления, а также современные методы диагностики и реабилитации.
Для тех, кто предпочитает активный отдых, в Сочи доступны 150 километров экотроп, два терренкура, более 500 спортивных спортивных. На набережных регулярно проходят тренировки по бегу и йоге. С октября по май работают более 30 зимних пляжей.