На Астраханскую область надвигаются новые погодные качели. Привычная жара и солнце снова сменятся дождями и прохладой.
По данным «Яндекс.Погоды», изменения начнутся уже в ночь на субботу. Вечером и после полуночи синоптики прогнозируют небольшой дождь. Однако дождливая погода задержится в регионе до конца выходных.
Кроме того, начиная с воскресенья похолодает. В понедельник столбик термометра опустится до +14 градусов днём и +5 градусов ночью. Затем снова потеплеет — в четверг, пятницу и субботу на следующей неделе воздух прогреется до +20 градусов.
Схожий прогноз даёт «Гисметео». По данным агрегатора, в эти выходные в регионе ожидаются дожди, а в понедельник похолодает — столбик термометра опустится до +12 градусов, при этом будет дуть сильный ветер. В понедельник его порывы будут достигать 13 метров в секунду.
Резкие перепады температуры воздуха могут негативно сказываться на самочувствии. Поэтому метеозависимым людям рекомендуется снизить физические и умственные нагрузки, правильно питаться, достаточно спать (не менее 7–8 часов), избегать тяжёлой пищи и следить за потреблением жидкости и соли. Важно поддерживать тонус организма с помощью контрастного душа, физической активности, профилактической гимнастики и прогулок на свежем воздухе, а также следить за самочувствием, особенно при наличии хронических заболеваний.