Большая часть астраханцев сталкивается с синдромом хронической усталости (СХУ), когда человек начинает чувствовать эмоциональное переутомление не только под конец дня, а на постоянной основе.
Чаще всего синдром хронической усталости проявляется у людей в возрасте 25-45 лет. Кроме того, медики зафиксировали, что эта болезнь в 2-4 раза чаще встречается у женщин.
Причины её развития до сих пор неизвестны. Скорее всего, человек начинает чувствовать постоянную усталость из-за различных хронических заболеваний, плохой санитарно-экологической обстановки или же вирусных инфекций.
Обычно СХУ развивается у тех людей, которые проживают в больших городах, а их работа связана с высоким уровнем интеллекта, ответственности и эмоциональной нагрузки. Вы быстро утомляетесь, у вас нарушается сон, наблюдаются перепады настроения и проблемы с памятью, часто болит голова и повышается температура, снижается иммунитет и даже увеличиваются лимфоузлы.
В первую очередь, сообщает министерство здравоохранения Астраханской области, нужно прислушиваться к себе, посещать спортивные занятия, спать не меньше 7-9 часов, ездить на отдых, наблюдать за своим питанием, а также посещать различные оздоровительные процедуры.
Однако ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Синдром хронической усталости — это заболевание, которое может выявить только врач. Он же может назначить вам как амбулаторное лечение, так и отправить в санатории.
Чаще всего синдром хронической усталости проявляется у людей в возрасте 25-45 лет. Кроме того, медики зафиксировали, что эта болезнь в 2-4 раза чаще встречается у женщин.
Причины её развития до сих пор неизвестны. Скорее всего, человек начинает чувствовать постоянную усталость из-за различных хронических заболеваний, плохой санитарно-экологической обстановки или же вирусных инфекций.
Обычно СХУ развивается у тех людей, которые проживают в больших городах, а их работа связана с высоким уровнем интеллекта, ответственности и эмоциональной нагрузки. Вы быстро утомляетесь, у вас нарушается сон, наблюдаются перепады настроения и проблемы с памятью, часто болит голова и повышается температура, снижается иммунитет и даже увеличиваются лимфоузлы.
В первую очередь, сообщает министерство здравоохранения Астраханской области, нужно прислушиваться к себе, посещать спортивные занятия, спать не меньше 7-9 часов, ездить на отдых, наблюдать за своим питанием, а также посещать различные оздоровительные процедуры.
Однако ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Синдром хронической усталости — это заболевание, которое может выявить только врач. Он же может назначить вам как амбулаторное лечение, так и отправить в санатории.