Пешеходам прежде всего стоит выбирать обувь с нескользящей подошвой. Двигаться нужно осторожно, смотря под ноги и стараясь обходить обледеневшие участки. Если ледяной участок невозможно обойти, рекомендуется передвигаться по нему небольшими скользящими шагами, как лыжник. На проезжей части необходимо быть предельно внимательным, не торопиться и, тем более, не бежать. Также следует избегать наклонных поверхностей, а при ходьбе — слегка расслаблять ноги в коленях для большей устойчивости.
Водителям в гололёд главное — снизить скорость и держать увеличенную дистанцию до других автомобилей.
Если падения избежать не удалось, есть правильный алгоритм действий. В момент поскользнуться лучше сразу присесть — это уменьшит высоту падения. Во время самого падения нужно постараться сгруппироваться, чтобы смягчить удар о землю. Не стоит пытаться спасти вещи, которые вы несёте в руках. После падения не нужно торопиться резко вставать. Сначала следует осмотреть себя, оценить возможные травмы и, при необходимости, попросить помощи у прохожих.
Самое важное правило: если вы всё же получили травму, необходимо обязательно обратиться к врачу за квалифицированной медицинской помощью.
Фото: МЧС России по Астраханской области